« Lunettes filtre bleu gaming vs lunettes de vue » : on dirait l’annonce d’un match de haute volée entre deux adversaires. Et bien ne riez pas : si vous êtes un gamer passionné, c’est une question qui vous touche de près ! On vous explique pourquoi dans cet article.
Les lunettes filtre bleu gaming en bref
Pour faire court, les lunettes filtre bleu gaming sont des lunettes filtrant une partie de la lumière bleue, mais destinées plus particulièrement aux gamers.
De manière générale, on peut dire qu’aujourd’hui les lunettes filtre bleu concernent à peu près tout le monde. En effet, leur rôle est de protéger nos yeux de la surexposition à la lumière bleue des écrans. Or nous passons en France six heures par jour en moyenne devant un smartphone, une tablette, un ordinateur ou une télévision !
Le danger des écrans, c’est donc cette lumière bleue qui compose les LED de l’éclairage de nos ordinateurs. A haute dose, cette lumière bleue se révèle agressive pour nos yeux. L’œil devient rapidement sec, rougit et se contracte parfois jusqu’à devenir douloureux. Mais les ennuis ne font que commencer. Sans lunettes à filtre bleu, les problèmes oculaires se répercutent sur la sphère neurologique. On relève ainsi des problèmes de concentration mais aussi de sommeil.
A qui sont destinées les lunettes filtre bleu gaming ?
Cet intérêt à porter des lunettes filtre bleu pour protéger ses yeux est encore plus prégnant chez les joueurs de jeu vidéo. Nous sommes quasiment tous de plus en plus connectés à des écrans, que ce soit pour le travail, mais aussi pour nos loisirs numériques.
A ces heures passées par tous devant un écran, les gamers ajoutent le temps consacré à leur passion du jeu vidéo. Et les jeux actuels sont performants, prenants voire addictifs. De quoi facilement oublier d’allumer un éclairage et oublier de faire des pauses oculaires.
Les différences entre des lunettes de vue et des lunettes filtre bleu gaming
Y a-t-il des différences notables entre des lunettes de vue et des lunettes filtre bleu gaming ? Leurs protections sont-elles similaires ? On fait le point.
Un filtre qui protège vos yeux
Le rôle des lunettes de vue est d’apporter une correction visuelle à un problème médical, par exemple la myopie. Elles corrigent le règlement de la focale. Leur rôle premier n’est pas donc pas lié aux écrans ni à la lumière bleue.
Les lunettes filtre bleu gaming, elles, ne sont pas un dispositif médical. Elles ne sont d’ailleurs pas remboursées par la Sécurité sociale et ne font pas l’objet d’une ordonnance. Ces lunettes filtre bleu gaming ont vocation à protéger les yeux des rayonnements des écrans, et ne proposent pas de correction médicale.
Attention donc à ne pas confondre les deux. Même si, quand les lunettes sont bien ajustées, le résultat peut sembler le même. On peut en effet ressentir la même sensation de confort et de détente oculaire, mais pour des raisons différentes (correction visuelle ou filtrage de la lumière bleue).
A noter enfin qu’au moment où vous achetez vos lunettes de vue, nombre d’opticiens proposent aujourd’hui d’ajouter un filtre à lumière bleue sur vos lunettes de vue. mais ce sera dans la grande majorité des cas une protection standard, pas à la hauteur de la filtration d’une véritable paire de lunettes gaming.
Atténuation des maux de tête
Un des effets néfastes de la lumière bleue, ce sont des maux de tête plus intenses et plus fréquents. Cette augmentation des céphalées est un symptôme typique d’une surexposition à la lumière bleue. Ce symptôme justifie le port systématique de lunettes filtre bleu gaming en présence d’un écran.
Si les symptômes constatés sont davantage du côté d’un trouble de la vision (floue, tournoyante), il est plus probable qu’il vous faille des lunettes de vue. Dans ce cas, direction l’ophtalmologue, ou à défaut l’opticien !
Réduction de la fatigue oculaire
Pour comprendre la fatigue oculaire, il faut expliquer une contradiction propre à la lumière bleue. D’un côté, ses ondes très courtes donc très énergiques stimulent notre attention. Cela nous aide donc à nous concentrer. D’un autre côté, ces mêmes ondes agressent notre rétine et forcent notre œil à se contracter.
Devant à une tâche informatique ou un jeu vidéo, nous sommes donc dans une situation où nous sommes à la fois fatigués et très concentrés. Notre attention est sans cesse en éveil : nous ne nous rendons donc pas compte que notre œil se crispe et travaille sans relâche jusqu’à devenir douloureux.
Face à ce paradoxe, les lunettes filtre bleu gaming constituent la meilleure protection. La sensation de détente oculaire sera immédiate.
Un meilleur sommeil
Dans le domaine du sommeil, les lunettes de vue ne vous seront d’aucune utilité. Mais les lunettes filtre bleu gaming, si ! En effet, ces lunettes filtre bleu gaming permettront de limiter l’afflux de lumière bleue inhibitrice de mélatonine. La fonction sédative de cette hormone pourra donc agir comme d’habitude en fin de journée, même si vous êtes devant un écran.
Mécaniquement, votre cycle de sommeil sera de meilleure qualité. Vous retrouverez un sommeil plus profond, plus long et plus réparateur.
Des yeux plus reposés
Avez-vous déjà ressenti cette sensation très désagréable des « yeux en feu » après une session gaming trop longue ? Si oui, portez des lunettes filtre bleu gaming pour retrouver des yeux plus reposés. Vos yeux retrouveront leur éclat et leur acuité. Enfin, ils seront mieux hydratés.
Pourquoi ? Parce que la lumière bleue, captant notre attention, nous fait fréquemment oublier de cligner des yeux. Il s’ensuit une sécheresse oculaire désagréable. En portant des lunettes filtre bleu gaming, vous clignerez à nouveau correctement des yeux sans même vous en rendre compte.
Les différents niveaux de filtration des lunettes filtre bleu gaming
Les lunettes filtre bleu gaming ont globalement un niveau de filtration supérieur à celui des lunettes filtre bleu standard. En effet, les lunettes filtre bleu standard filtrent en général entre 15 et 30% de la lumière bleue. Alors que les lunettes filtre bleu gaming filtrent en moyenne entre 30 et 70%.
Les lunettes filtre bleu gaming remplacent-elles les lunettes de vue ?
Attention cependant : malgré toutes leurs qualités, les lunettes filtre bleu gaming ne remplacent pas la correction médicale des lunettes de vue. Ce sont deux domaines bien distincts, l’un du ressort du médical, et l’autre du confort non médical.
La balle au centre
Finalement, on a vu tout au long de cet article que les lunettes filtre bleu gaming et les lunettes de vue jouent dans deux camps bien différents : le confort d’un côté, le médical de l’autre. Mais toutes les deux concourent au même but : la protection et la détente de vos yeux.
