La lumière bleue est plus que jamais présente dans notre quotidien. Composante naturelle de la lumière du soleil, elle est également émise massivement par les écrans LED comme l’affirme l’étude menée par le docteur Jean-Pierre Lagacé et publiée sur le site l’AOQ (Association des Optométristes du Québec).

Ce qu’il faut savoir, c’est que cette lumière bleue, bien qu’utile à notre organisme, peut être dangereuse lorsque les yeux en reçoivent des quantités trop importantes.

Il faut alors se protéger en portant des lunettes anti-lumière bleue. Spécialement conçues pour filtrer le rayonnement, ce type de lunettes restent, jusqu’à aujourd’hui, la protection la plus efficace et la plus accessible.

Bien choisir ses lunettes anti-lumière bleue n’est pourtant pas toujours facile. À travers ce guide, nous vous invitons donc à découvrir tout ce qu’il faut savoir pour dénicher les meilleures lunettes anti-lumière bleue.

Lunettes anti lumière bleue tableau comparatif 2024

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comparatif lunettes anti lumière bleue

Top 6 des meilleures lunettes anti-lumière bleue

Afin de vous présenter les modèles les plus en vue sur le moment, notre équipe a préparé pour vous ce tableau comparatif de lunettes anti-lumière bleue. Il recense les 6 meilleurs modèles du marché.

n°1 – Lusee Original : les meilleures lunettes anti lumière bleue Française

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Ce modèle Original fait partie de la gamme de lunettes anti-lumière bleue Lusee, marque française faisant partie des leaders du marché mondial.

Il séduit par son look unisexe et classique qui s’adapte à tous les looks et toutes les circonstances. Vous pourriez donc les porter au bureau, dans la rue ou chez vous, chaque fois que vous vous retrouvez face à un écran.

On regrettera le manque de choix des couleurs, actuellement disponible en noir. Le niveau de protection UV apporté par ses verres de lunettes est élevé. Vous serez donc sûr d’avoir les yeux bien protégés de la lumière bleue.

La Lusee Original offre un bon confort visuel et, grâce à son poids de seulement 27 g, le port prolongé ne fatigue pas les oreilles et le nez. Le prix de ses lunettes anti-lumière bleue s’élève à 39,90€.

Les plus :

Haut niveau de protection
Design indémodable et unisexe
Lunettes légères
Grande qualité

Les moins :

Couleur unique

n°2 – My Blue Protect W001 : Bon rapport qualité/prix

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Le W001 fait partie des modèles phares de la marque My Blue protect. Avec des verres de spéciaux, ce modèle filtre la lumière bleue à un taux de 35 % contre 100 % pour les rayons ultraviolets.

Ce niveau de protection est moins important que ceux d’autres modèles, mais reste largement suffisant pour limiter la fatigue oculaire en protégeant la rétine des rayonnements nocifs.

Nous avons toutefois constaté un manque de traitement anti reflet des verres. La monture et les branches sont très fines, mais robustes. Elles sont faites en TR90. Cette finesse réduit le poids de l’accessoire et réduit le gène lorsqu’on porte des casques.

Ce modèle pourra donc être porté par des utilisateurs « mainstream » qui passent beaucoup d’heures devant leurs écrans pour moins de 26€.

Les plus :

Monture robuste
Bon niveau de protection
Excellent rapport qualité/prix
Bon confort visuel

Les moins :

Manque de traitement antireflet
Design moyen

n°3 – Cyxus Filtre Bleue lumière : la paire la moins chère

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Avec la qualité supérieure qui explique le succès de Cyxus, il est normal qu’un de ses modèles figure dans notre classement. Il se distingue de tous les autres modèles par ses verres au profil rectangulaire. Cela constitue un plus pour le design, mais réduit le champ de vision et de protection.

Le filtrage de la lumière bleue est satisfaisant. Les verres ont aussi été traités pour filtrer les rayons UV qui sont également dangereux pour les yeux.

Il ne s’agit pas de lunettes correctrices. Vous pouvez donc les porter sans ordonnance de votre ophtalmologiste.

Le prix est un avantage conséquent pour cette paire de lunettes. Vous ne paierez pas plus de 22 € de pour acheter ce modèle. Ce prix très abordable en fait les lunettes anti-lumière bleue pas chères de notre classement.

Les plus :

Prix très abordable
Design attrayant
Bonne qualité
Limite la fatigue visuelle

Les moins :

Verres vulnérables aux rayures
Champ de protection limitée

n°4 – Duco Amber : idéale pour ceux qui ont des problèmes de vue

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Contrairement aux autres modèles qui composent notre classement, la Duco Amber se distingue par son concept. Il ne s’agit pas de lunettes, mais simplement d’une paire de verres équipés d’un clip. Ce clip sert à fixer les verres au-dessus de lunettes de vue. Elles vous conviendront donc parfaitement si vous avez des problèmes de vue (myopie, presbytie, hypermétropie…) et que vous êtes contraints de porter des verres correcteurs. Vous pourriez alors protéger vos yeux de la lumière bleue tout en profitant d’une correction de votre vue. Il est aussi possible de les monter sur des lunettes solaires. La fixation à clip est très simple. Toutefois, le système de fixation est un peu grand et peut devenir gênant. Les verres teintés modifient légèrement les couleurs, mais on s’y habitue assez rapidement.

Les plus :

Compatible avec les lunettes de vue et les verres solaires
Prix raisonnable
Facile à fixer
Grande efficacité

Les moins :

Clip qui gêne la vue
Dénature les couleurs

n°5 – Lusee Kids : les meilleures lunettes anti lumière bleue pour enfant

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La Lusee kids est la seule paire de lunettes anti lumière bleue pour enfant de notre classement.

Son design a donc été étudié de façon à plaire aux enfants, garçons et filles confondus. Le niveau de protection apporté par les verres de ces lunettes reste similaire à celui des modèles pour adulte. Cette paire de lunettes est donc indispensable aux enfants qui passent beaucoup de temps devant des écrans et qui sont plus vulnérables à la sècheresse et à la fatigue oculaire.

Elle peut être portée à partir de 3 ans. La monture reste toutefois assez grande pour les enfants de moins de 5 ans. Il faut payer une trentaine d’euros pour acheter la Lusee Kids. Ce prix est relativement élevé, il s’explique toutefois par la qualité supérieure de ce modèle.

Les plus :

Design adapté aux enfants
Très bonne protection
Port confortable
Verres antireflet
Prix raisonnable

Les moins :

Trop grande pour les moins de 5 ans

n°6 – Cyxus lumière bleue : des lunettes anti lumière bleue efficaces et lifetyle

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Notre équipe a été séduite par le design de la Cyxus lumière bleue. Son cadre en demi-trame lui confère une élégance incontestable. Son look convient aux hommes, mais aussi aux femmes qui veulent affirmer leur style vestimentaire tout en profitant d’une protection optimale des yeux.

Nous avons toutefois constaté que la monture était plutôt petite pour des lunettes de taille normale. Les branches peuvent donc légèrement serrer au niveau de la tempe. La marques de lunettes Cyxus annonce un niveau de filtration de 90 % pour cette paire de lunettes. Ce taux est le plus élevé parmi tous ceux des modèles qui composent notre classement.

Pendant le test de ces lunettes anti-lumière bleue, nous avons pu constater ce niveau de protection époustouflant. Il en est de même pour la filtration des rayons UV. Les verres UV 400 réfléchissent jusqu’à 100 % de rayons bleu violet.

Les plus :

Très bon prix
Filtre jusqu’à 90 % de la lumière bleue
Design très élégant
Accessoires complets

Les moins :

Branches serrées
Monture fragile

meilleures lunettes anti lumière bleue

Qu’est-ce que ce qu’une paire de lunettes anti-lumière bleue ?

Les lunettes anti-lumière bleue ont été conçues pour filtrer la lumière bleue émise par les écrans. Cette lumière bleue, présente dans le spectre de lumière naturelle émise par le soleil, a un impact positif sur l’humeur et aide notre organisme à réguler son cycle de sommeil. Toutefois, lorsqu’elle est reçue en trop grande quantité, elle peut avoir des effets très négatifs sur l’acuité visuelle. La lumière bleue provoque la sècheresse et la fatigue oculaire.

Des irritations et des rougeurs peuvent aussi être constatées sur les yeux fortement exposés à cette lumière bleue. Cela entraîne l’éblouissement, des états de stress et d’insomnie chez certaines personnes. Par ailleurs, une exposition prolongée à ce rayonnement peut augmenter les risques de contraction de la cataracte et des DMLA (Dégénérescences maculaires liées à l’âge) sur le long terme selon une étude publiée dans le magazine Science et avenir.

Le port de lunettes anti-lumière bleue est conseillé par les opticien à toutes les personnes qui passent plus de 2 heures par jour devant des écrans, quel que soit le type d’appareils.

Pourquoi avoir une paire de lunettes anti-lumière bleue ?

La lumière bleue est nocive pour les hommes, les femmes et les enfants. De nombreuses études ont démontré les risques de cette composante naturelle et artificielle.

En 2020, le nombre d’écrans dans les foyers a considérablement augmenté. C’est un fait. Il faut donc s’adapter constamment et protéger ses yeux. En 2018, le CSA (Conseil Supérieur de l’Audiovisuel) estimait une moyenne de 5,5 écrans par foyer.

Les lunettes anti-lumière bleue sont là pour ça.

Quelles sont les conséquences de la lumière bleue sur l’oeil humain ?

Elles sont nombreuses. Nous avons retenu une étude réalisée par Jadwiga Giebultowicz sur des mouches. Une variété de cet insecte a été soumise à une présence de 12 heures avec la lumière bleue chaque jour. L’autre partie était dans l’obscurité. Il en est ressorti un résultat surprenant : « la lumière accélère considérablement le vieillissement chez les mouches ».

Il a été démontré, au cours de la même étude, que la lumière a modifié la taille de cellules de la mouche et de son cerveau. Cela pourrait, sur les enfants, influencer le développement du cortex, une partie essentielle du cerveau. Normalement, cette réduction du cortex se réalise quand la vieillesse arrive…

Comment vérifier que vos lunettes sont bien anti lumière bleue ?

Comment protéger sa vue ?

Plusieurs solutions existent. Tout d’abord le Ministère de la Santé français recommande de ne pas exposer un enfant de moins de 3 ans à un écran trop longtemps. L’objectif est de ne pas endommager le cristallin et de lui permettre un bon développement.

Par la suite, le port de lunettes anti-lumière bleue est encouragé par une étude des 60 millions de consommateurs. Il ne faut pas choisir n’importe quelles lunettes. Nous détaillons plus bas notre mode de sélection et les critères à ne pas négliger.

La protection de la vue en appelle au civisme responsable de chacun. C’est-à-dire qu’il faut être sérieux et s’imposer des petites actions toutes bénignes :

  • Faire des pauses régulières, au moins 5 minutes, sans écran, toutes les heures ou 15 minutes toutes les deux heures. Vos yeux ont besoin de relâcher la pression constante.
  • Ne pas consulter le moindre écran au moins 2 heures avant d’aller se coucher, sinon être protégé avec des lunettes adaptées.
  • Ne pas consulter un écran dans une pièce noire et sombre. La luminosité serait trop agressive. L’ajout d’une lumière dans la pièce s’impose, si celle-ci n’est pas dans le champ de vision de l’écran.
  • Limiter l’utilisation de certaines LED lorsque ce n’est pas nécessaire, comme quand il y a de la lumière naturelle au sein de la pièce.
  • Aucun reflet ne doit être présent dans l’écran d’ordinateur.

Il est vrai que l’ordinateur et l’ensemble des écrans peuvent abîmer la rétine, mais une solution efficace existe. Plusieurs experts médicaux de la vision se sont exprimés à ce sujet. Ils affirment que la lunette anti-lumière bleue est l’une des protections les plus efficaces malgré l’absence de filtration de la lumière bleue totale (à 100%). Le taux de filtration de ces lumières oscille entre 30 et 70%, selon les fabricants.

protection verres anti lumière bleue

Comment ça marche?

Le fonctionnement des lunettes anti-lumières bleues est bien spécifique. Avant de comprendre l’action de ces lunettes, il est indispensable de rappeler le bon fonctionnement de la vision. Comment fonctionne-t-elle ? Pourquoi la lumière bleue est dangereuse ? Comment faut-il se protéger en conséquence ?

Le parcours de l’image dans l’oeil est long. On commence avec la cornée qui reçoit l’image à travers tous les flux lumineux. Posée sur un globe oculaire, l’image intègre l’iris. Ce dernier fonctionne comme un diaphragme d’appareil photo. Il va laisser entrer plus ou moins de lumière. Derrière l’iris, il y a le cristallin. C’est une partie de l’oeil qui est actionnée par des muscles. Ces derniers vont permettre d’effectuer des réglages pour une meilleure qualité de l’image. C’est également le cristallin qui permet de travailler la netteté de l’image. L’image continue son chemin et arrive sur la rétine, composée de millions de récepteurs. Ces tout petits capteurs sont connectés à des signaux électriques pour transformer l’image qui sera interprétée par le cerveau. C’est ce dernier qui va avoir une image intégrale.

Fonctionnement

Le fonctionnement de la vision est essentiel pour chaque personne. En cas de défaillance sur une partie, même toute petite, l’intégralité de la vision en sera impactée.

Pour en revenir à la lumière bleue, nous savons que cette couleur de lumière est présente dans la lumière du jour et au coeur de la technologie LED (écrans, ampoules…). C’est une intensité lumineuse puissante. Nous avons vu que ses rayons touchent la rétine. Or, toutes les parties se situant avant la rétine sont agressées par ces rayons lumineux. C’est l’occasion de porter des lunettes adaptées pour préserver la santé des yeux.

Pour protéger les yeux, les lunettes anti-lumière bleue réfléchissent les rayons bleu violet qui arrivent sur ses verres. Ces rayons n’atteindront pas alors la rétine. Pour réfléchir les rayons, les verres sont traités pour disposer de la qualité de photoprotection sélective. Ils laissent donc passer certains rayonnements et réfléchissent d’autres comme il l’explique Robert Sevy dans son ouvrage « La photoprotection externe : revue de la littérature et contribution expérimentale à l’évaluation du coefficient de protection d’une préparation anti-solaire » publié sur le site des archives ouvertes du CNRS. Ces verres sont généralement faits en polycarbonate et en résine tels certaines lentilles de contact et les verres progressifs.

différents modèles

Les différents types de modèles

Il existe trois principaux types de lunettes anti-lumière bleue. Chaque type se distingue par leurs capacités à filtrer les rayons nocifs, mais aussi par leurs usages.

Les lunettes à écrans simples : il s’agit du type de lunettes anti-lumière bleue les moins efficaces. Leur capacité de réflexion moyenne est de 20 %. De ce fait, les lunettes à écrans simples conviennent uniquement aux personnes qui passent entre 2 heures et 4 heures par jour devant des écrans. Elles sont par contre des abordables au niveau du prix.

Les lunettes multifonctions : pouvant être portées à la maison, au travail, en lisant ou en conduisant, ces lunettes présentent un taux de filtration de 30 % à 90 %. Elles sont donc très efficaces et sont conseillées à tous ceux qui passent plus de 4 heures par jour devant des écrans.

Les lunettes gaming : très similaires aux lunettes multifonctions, elles ont été conçues pour s’adapter aux besoins des gamers qui passent souvent de très nombreuses heures devant leurs écrans. Les lunettes gamers peuvent présenter un design sportif et coûtent généralement plus cher.

comment bien choisir ses lunettes anti lumière bleue ?

Comment bien choisir ?

Vous devez prendre en compte le temps que vous passez devant vos écrans lors de l’achat de lunettes anti lumière bleue. En effet, un modèle à écran simple vous suffira si vous vous exposez à la lumière bleue des écrans moins de 4 heures par jour. Il vous faudra, en revanche un modèle multifonction ou gamer si, pour quelque raison que ce soit, vous restez devant des écrans plus de 4 heures par jour.

Ce choix aura une répercussion sur votre budget. En effet, les modèles à écrans simples, les moins chers, s’achètent à environ 20 €. Les prix des lunettes multifonctions ou gamers peuvent atteindre les 40 € à 100 € selon le modèle, la marque et ses caractéristiques.

critères

Quels sont les critères importants avant achat ?

En plus de vous référez à nos avis sur les lunettes anti lumière bleue, vous pouvez aussi considérer les critères suivants pour choisir plus efficacement vos lunettes de protection :

Le taux de réflexion : plus ce taux sera élevé, plus la protection sera efficace. Évitez les modèles qui éliminent moins de 20 % de la lumière bleue. Notons que les modèles les plus performants réfléchissent jusqu’à 95 % de rayonnements bleu violet.

Le confort et la robustesse : les matériaux utilisés définissent la robustesse de la paire de lunettes. Il faut savoir que les lunettes légères sont plus confortables. D’autres facteurs comme l’épaisseur des branches contribuent aussi à définir le niveau de confort.

Le design : comme les autres types de lunettes, ceux qui sont anti-lumière bleue contribuent à affirmer votre style. Vous trouverez sur le marché des modèles de toutes les formes et de toutes les couleurs. Il existe également de modèles classiques qui s’adaptent à toutes les situations et à tous les styles vestimentaires.

Les accessoires : ils facilitent le rangement, mais aussi le nettoyage de vos lunettes. La chiffonnette et l’étui de rangement sont les principaux accessoires proposés avec les lunettes anti-lumière bleue.

Les lunettes anti-lumière bleue sont indispensables pour protéger les yeux de la fatigue oculaire engendrée par l’exposition prolongée aux écrans. Nous espérons que nos conseils vous aideront à trouver la paire qui vous conviendra au mieux et vous invitons à consulter les tests réalisés par notre équipe sur les meilleurs modèles du marché.

À propos de l'auteur

Maxence

Fondateur et auteur du site lunettegamer.com. Accro aux jeux-vidéos et d'hardware, je vous accompagne au mieux pour choisir vos lunettes pour gaming !